Схематерапия

Схематерапия или схемная терапия - объединяет в себе лучшие техники всех терапевтических направлений и Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ).

Базируется на неудовлетворении или чрезмерном удовлетворении психологических потребностей в детстве, и, как следствие, формировании схем-ловушек, которые сопровождают человека в течении всей жизни.

Схема-терапия хорошо дополняет КПТ, когда травмирующие детские переживания имеют влияние на личность во взрослом возрасте.

Ранняя дезадаптивная схема (РДС) — это паттерн восприятия действительности, сформировавшийся в детстве под влиянием травматических событий или плохого обращения и активирующийся на протяжении всей жизни при некоторой схожести обстоятельств с событиями в детстве. При активации схемы человек переживает сильные негативные эмоции и использует свои привычные копинг-стили, чтобы с ними справиться. Есть три копинг-стиля - капитуляция, избегание и сверхкомпенсация, каждый из которых включает несколько копинг-стратегий.

Ранняя дезадаптивная схема руководит действиями человека, помогая ему упрощать восприятие угрожающих ситуаций. Независимо от копинг-стиля все действия человека приводят к усилению и подкреплению схемы, и нужна специальная терапия, чтобы помочь человеку ослабить действие своих схем и действовать более здоровым образом.

Цель схемной терапии — помочь пациенту идентифицировать свои схемы, осознать источник эмоций, возникающих при активации схемы, пережить эти эмоции и найти способы иначе реагировать на события, активирующие схему.