Когнитивно-поведенческая психотерапия

КПТ - это самая эффективная психотерапия для немедикаментозного лечения тревожных расстройств, страхов, фобий, панических реакций и многих других проблем.
В отличие от других видов психотерапии, например, психоанализ, гештальт-терапия, на которую люди ходят годами, КПТ более краткосрочная, в среднем на решение одной проблемы уходит 5-10 сеансов, каждая следующая проблема может быт решена за меньшее количество консультаций, так как у клиента формируется навык, а терапевт уже знаком с Вашей ситуацией.

А также КПТ ориентирована на ситуации, которые происходят с Вами сейчас и чаще всего не требует «копания» в детстве.